Préménopause et le risque de diabète? - Cafés scientifiques de l'IRCM

Préménopause et le risque de diabète?

Les experts de l’IRCM offrent des conseils pratiques pour prévenir le diabète de type 2. Sujets abordés :

Quels sont les facteurs généraux de risque de développer le diabète ?
La préménopause : une période à risque pour développer le diabète ?
Comment prévenir le diabète ?
Est-ce nécessaire de modifier son alimentation ?
Comment devenir et demeurer active ?

Vous avez manqué le premier café scientifique de la saison 2010-2011? Pas de problème! Voici un résumé contenant des photos de la soirée. Visionnez aussi les vidéos et les présentations des experts.

Le 18 octobre 2010, dans la salle bondée du O Patro Vys, plus de 70 personnes sont venues entendre les experts de l’IRCM traiter du sujet de la préménopause et du risque de diabète.

La préménopause : une période à risque pour développer le diabète ?
Animée par Mme Louise Lambert-Lagacé, nutritionniste bien connue du public et auteure de plusieurs livres concernant la nutrition et la ménopause, l’activité a commencé par une présentation du Dr Rémi Rabasa-Lhoret, endocrinologue et directeur de l’unité de recherche en maladies métaboliques et de la plateforme de recherche en obésité, métabolisme et diabète (PROMD) à l’Institut. Ce dernier a expliqué les liens qui pourraient être établis entre la période de la préménopause et les risques de développer le diabète de type 2.

Est-ce nécessaire de modifier son alimentation ?
Par la suite, Sonia Fortin, nutritionniste et coordonnatrice de recherche de la plateforme PROMD, a partagé certains conseils nutritionnels visant à améliorer l’alimentation et la condition de la femme en période de préménopause. Elle a fait mention de l’importance de privilégier des aliments à faible densité énergétique et riches en fibres, et d’augmenter l’apport en calcium et en vitamine D.

Comment devenir et demeurer active ?
Le café s’est conclu par la présentation de Philippe Briand, kinésiologue à l’IRCM. Il a fait état de certaines études démontrant les bienfaits de l’augmentation de la pratique d’activités physiques sur l’incidence du diabète de type 2. Il a d’ailleurs recommandé une quantité d’activités physiques atteignant 1 000 kcal par semaine et a suggéré certaines activités physiques afin de réduire la baisse de la masse osseuse qui survient à la ménopause.

PHOTOS, VIDÉOS ET PRÉSENTATIONS
Visitez la page Facebook de l'IRCM pour voir les photos de la soirée.

Visionnez les vidéos du premier café scientifique de la saison 2010-2011 : Préménopause et le risque de diabète ?

Introduction par Louise Lambert-Lagacé
Présentation du médecin endocrinologue, le Dr Rémi Rabasa-Lhoret (Partie 1) (Partie 2) (Partie 3)
Présentation de la nutritionniste Sonia Fortin (Partie 1) (Partie 2)
Présentation du kinésiologue Philippe Briand (Partie 1) (Partie 2
Période de questions (Partie 1) (Partie 2) (Partie 3)

Les présentations des experts sont également disponibles (PDF) :

EXPERTS DE L’IRCM
Lisez les courtes biographies des experts de ce café scientifique.

MATÉRIEL PROMOTIONNEL
Consultez l'affiche du café.

Premenopause and the risk of diabetes?
IRCM experts offer advice on how to prevent type-2 diabetes. IRCM experts tackled the following issues:

Which general factors can lead to the development of diabetes?
Pre-menopause: a risk period for developing diabetes?
How to prevent diabetes?
Is it necessary to change your eating habits?
How to become and stay more active?

You missed the season’s first café scientifique? No problem! Here is a summary with photos from the evening. You can also take a look at our experts’ videos and presentations.

On October 18, 2010, in a crowded room at O Patro Vys, over 70 people attended the event to hear IRCM experts discuss the topics of pre-menopause and the related risk of diabetes.

Pre-menopause: a risk period for developing diabetes?
This season's first café was hosted by Louise Lambert-Lagacé, a well-known nutritionist and author of several books on nutrition and menopause. The evening began with a presentation by Dr. Rémi Rabasa-Lhoret, endocrinologist and Director of the Metabolic Diseases research unit and the research platform on obesity, metabolism and diabetes (PROMD) at the IRCM. He explained the existing links between the period of pre-menopause and the risks of developing type-2 diabetes.

Is it necessary to change your eating habits?
Then, Sonia Fortin, nutritionist and research coordinator at the IRCM, shared helpful nutritional tips to help improve eating habits and women’s condition during pre-menopause. She mentions the importance of favouring low caloric-density foods that are rich in fibre, and of increasing calcium and vitamin D intake.

How to become and remain active?
Le café concluded with a presentation by Philippe Briand, kinesiologist at the IRCM, which included studies showing the benefits of increased physical activity on the incidence of diabetes. He recommended a level of physical activity reaching 1,000 kcal per week, and suggestions certain physical activities to reduce bone loss that often occurs during menopause.

PHOTOS, VIDEOS AND PRESENTATIONS
(Note: all videos and presentations are available in French only)

Visit the IRCM's page on Facebook to see photos from the event.

Take a look at videos from the season’s first café scientifique: Préménopause et le risque de diabète ?

Introduction by Louise Lambert-Lagacé
Presentation by Dr. Rémi Rabasa-Lhoret, endocrinologist (Part 1) (Part 2) (Part 3)
Presentation by Sonia Fortin, nutritionist (Part 1) (Part 2)
Presentation by Philippe Briand, kinesiologist (Part 1) (Part 2)
Question period (Part 1) (Part 2) (Part 3)

The experts’ presentations are also available (PDF):

IRCM EXPERTS
Lecture short biographies of this café’s experts.

PROMOTIONAL MATERIAL
Take a look at the café's poster.